产后掉头发太厉害会秃吗 生完孩子掉头发怎么办

时间:2019-03-26 00:02来源:网络整理作者:网络整理点击:

导读:
扫描关注公众号

网上总是有很多人拿出女明星生孩子前和生孩子后的照片做比较,对比出的结果就是发际线变高了,简单的说,就是前面的头发秃了,不过虽然很多人都这么说生完孩子的女明星,但是生完孩子之后确实会有很大程度的掉发,生孩子后掉发怎么办呢,八宝网小编为大家解答。

为什么生孩子后会掉头发

产后掉头发太厉害会秃吗 生完孩子掉头发怎么办

原来这是产后脱发,是一件很常见的事,几乎有50%的女性在生完孩子后出现脱发,这种现象还有个医学术语,叫做“休止期脱发”。

其根源在于孕期激素水平的变化。怀孕后,雌激素分泌增多,导致毛发更新缓慢,很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落,一直保存到产后。产后激素水平下降到正常,衰老的头发就纷纷脱落,而新生头发又没有迅速成长,造成大量脱发。

据说,这种脱发只是一种暂时现象,不会导致女性秃顶或明显看出大量脱发。如果营养全面,一年左右即可恢复。

产后脱发怎么办

产后掉头发太厉害会秃吗 生完孩子掉头发怎么办

1 舒缓情绪

很多掉发的问题都与熬夜、压力有关,因此准妈妈要保持心情愉快、作息规律,并排出时间运动,以促进头皮的血液循环。准妈妈要认识到孕期脱发是一个暂时的过程,自己要有信心。避免精神紧张,紧张的情绪只能加重脱发的程度。

2 补营养

要注意平衡膳食,加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。

头发生长需要很多营养及原料,如:蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素群等,这些东西都必须从均衡的饮食中获得。为了让头发更健康,准妈妈平时应避免抽烟、喝酒或吃刺激性的食物。

3 不要每天都洗头

如果准妈妈的头发比较干燥,可以减少洗头的次数,并且使用少量、成分温和的洗发精来洗头即可,如此一来就不太容易洗去头皮上自然分泌的油脂。

如果一旦发现头发有变化,便要采用合适的洗发水以适应头发的新情况。准妈妈在洗头的时候,要注意弯下身在脸盆洗发时不要扭伤背部。

选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发,中性或油性头发的孕妇,每周洗头1~2次为宜;干性头发孕妇,每周洗一次即可。经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。

产后掉头发吃什么好

产后掉头发太厉害会秃吗 生完孩子掉头发怎么办

1、补充植物蛋白

如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等,都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者,在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。

2、多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果属于碱性食物,多吃这类食物能中和酸性毒素。如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性,也会造成掉发。

3、补充铁质

有30%的产后脱发是缺铁导致,因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

4、补碘

有些女性虽没有掉发的情况出现,但头发枯黄、干燥、没有光泽,可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品,除了能健美头发以外,同时还具有防止脱发的作用。

5、补充维生素E

要防止掉发,维生素e的补充不能少,它具有抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂的功效。除此之外,还能促使毛发的生长,因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

产后掉头发如何护理

产后掉头发太厉害会秃吗 生完孩子掉头发怎么办

1、根据研究得出,“头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右”,发型师说:“如果你想要头发持续健康地生长,最好每八周就剪掉8毫米左右的头发”,而她的终极贴士就是“只要看到分叉就剪掉,但不要剪过长。”

最新文章
推荐文章

热门标签

生完孩子 掉发

致力于打造国内全面而体贴的中文育儿网站

Copyright © 2002-2018 母婴网 版权所有 备案号:苏ICP12345678

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告