孕早期孕吐怎么缓解 孕吐的原因是什么(孕吐好不好)

时间:2019-03-24 12:51来源:网络整理作者:网络整理点击:

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随着二胎政策的放开,计划怀孕的摩拳擦掌,已经怀孕的小心翼翼,宝宝出生的兴高采烈。也许,各位妈妈都对怀孕早期的早孕反应记忆犹新:恶心呕吐、头晕乏力、食欲不振、厌恶油腻,很多准妈妈们在怀孕早期会恶心,呕吐,但是这些都是正常的妊娠现象,下面八宝网的小编就来说说:孕早期孕吐怎么缓解 孕吐的原因是什么,孕吐好还是不好呢?

孕早期孕吐怎么缓解 孕吐的原因是什么(孕吐好不好)

孕吐的原因是什么

1荷尔蒙的急剧变化。一旦怀孕,女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变,所以会发生孕吐。

2孕妈体内的免疫反应。怀孕后,孕妈的体内会产生一种把肚中宝宝当成“异物”并想排斥他的免疫力,“孕吐”就是由此而产生的过敏反应。

3为了保护胎宝宝。在孕早期这个重要时刻,为了不让孕妈吃得太多、活动太多,所以身体产生此反应来保护宝宝。

孕吐的严重程度

我们常把孕吐按照严重程度分成三级:

一级:恶心,食欲不振,轻微呕吐。不要吃太多量,可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。

二级:剧吐,一天吐好几次。应该由医生给予维生素或止吐针。

三级:剧吐伴随着缺水及电解质不平衡。需要赶快就医,严重时需住院治疗。

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孕吐不会影响宝宝

孕早期时,孕妈妈可能因为妊娠反应而出现恶心、呕吐、食欲下降等症状,总担心自己摄入的营养不够,会影响宝宝的健康。其实,孕妈妈不用过于担心。这时期小宝宝对于营养的需求还不是十分巨大,孕妈妈们饮食量同孕前,只要坚持食物多样,以谷物为主,粗细搭配,多吃蔬菜水果和薯类、奶制品、豆制品,常吃鱼、禽、蛋和瘦肉,清淡少盐,少食多餐伴着摄入足够的水,就可以基本保证这一时期的营养需要了。另外最重要的一点,怀孕早期还要坚持服用叶酸,注意戒烟禁酒,避免受到二手烟的污染。

对于恶心、呕吐明显的孕妈妈,应在精神上缓解紧张情绪;在进食上少食多餐,多吃一些清淡、易消化的食物,可适当补充有助于减轻恶心症状的维生素B6等。

孕吐好还是不好

医学专家发现:孕期经历了恶心、呕吐的女性,流产的概率较小。一些研究人员还发现,经受过恶心、呕吐折磨的女性,早产和产下低体重儿的风险也较低。

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孕吐的好处

1减少一些食物中的有害物质对宝宝健康的影响。

2鼓励孕妈摄取多种营养物质,比如富含碳水化合物的食物。

3提示孕妈调整生活节奏和状态,做好准备,迎接宝宝的到来。

由此可见,孕早期恶心呕吐是正常现象,也是一件好事。孕妈应当放松心情,愉快应对,通常过了孕早期,症状就会改善。

没有恶心呕吐症状的孕妈也不要紧张,只要检查都正常,你应该庆幸自己这么幸运。

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孕吐的缓解办法

1.饮食疗法

饮食宜清淡可口,易于消化,避免胃部负担过重。加了山药、菜叶、瘦肉末的稀饭,营养不油腻的肉汤鸡汤等,都是不错的选择。如果柠檬、橙子等清新的香气能舒缓孕吐,就多闻闻;多喝水,温开水、苏打水、鲜榨果汁、不油腻的汤水等都可以,既补水,又能适当补充复合维生素及电解质;趁着胃部不那么难受的时候进食,少食多餐,不可暴饮暴食;

2.心理疗法

心理放轻松比什么重要,心情压力过大,妊娠反应会更加严重。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈交流,相互学习,解除心理压力;也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要时行相应的孕吐治疗。

3.运动疗法

不能因为恶心呕吐就整日卧床,这样只会加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

4.药物疗法

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